Monday, October 6, 2025

Posted on October 6, 2025 by Rich Guidotti

Gross Strength

DL 5 x 5 E3M (Set 5RM)

WOD

Partner WOD P1/P2 Air Squat 2 to 20 by 2 Push-Up 1 to 10 by 1 Swing 2 to 20 by 2 (Choose weight) Pull-Up 1 to 10 by 1 For time

Share this:

• X
• Facebook

Like Loading...